これで回復！！

暑いのはわかっていながらも、ガーデンパークかんざんじ経由でサイクリング。
空と緑、海も綺麗。
山越えするから覚悟してたけど。坂の途中でダウン。手と顔にしびれ〜。
近くのコンビニで冷却シートを買っておでこと首わきにペタペタ！

いっきに回復、助かった。
日頃の運動不足と暑さになれてないから…反省。
明日はゆっくり家の中がいいな、ヤッバシ！！