リベンジでパフェ！

先日ロードバイクで思うように走れず・・・不燃焼だったため、２日後にまた同じコースを走りました
人間の身体は面白いですね・・・運動に少々慣れたのかずいぶん楽に走れました
暑くはあっても前ほどしんどくはなく・・・小まめに水分補給をしながら
４０キロ走れました
ガーデンーパークまで車で行き、そこから細江･気賀までの往復
これが身体にちょうどいい感じです

・・・で、ランチは糖分補給でバフェを
ほんとはグビッとビールなんぞ飲んだら気持ちいいのですが・・・そういう訳にはいきません

また時間をおいて、走ろうかと思います
自転車は足に負担がかからないのでいい感じです♪
ただ、行った分自力で帰ってこなければなりませんが・・・